Notre esprit a besoin de lâcher le quotidien effréné, de se poser, d’apprendre à vivre la détente, le relâchement.
Cette heure de sophrologie à la quinzaine est l’occasion de découvrir ses ressources, de développer sa capacité à prendre
conscience de ce qui va bien. A l’issue de chaque séance, des explications pour réutiliser les exercices dans son quotidien.
Animée par Caroline, Sophrologue certifiée.